2011年11月09日

腰痛

このところ、毎日朝起きるとき腰が痛みます。

ガバッと起きたりしたらびっくり、痛くて声もでません顔15
そ～～～っと体を起こして、そのままベッドに座ったままで
動くがどうか様子をみて・・・
大丈夫そうだったら立って行動開始

このまま腰痛持ちで年取ってくのかとちょっと心配
ネットで調べたら冷えだって
横向きになるとき、布団を抱えてしまうから
背中が冷えてたみたい

今夜から気をつけなきゃ・・


Posted by みどり at 20:31│Comments(0) │日常
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