きまぐれ日記

「太っているから膝が痛むのか・・・」「膝が痛いから太るのか・・・」

医師には「涼しくなったら運動できるでしょ、痩せなさい。」って何度も注意されて

もともと怠け者の私は運動苦手なのに・・・

でも、膝は痛いし。

で、今日は何年かぶりにプールへ行ってきました。
年配の方がいっぱいいるところへ混ざって歩いてきました。
ただひたすら歩くだけ・・・

効果あるのかな～